花样泡芙的热量和减肥功效

1、准备材料，低粉过筛，黄油切成小块，鸡蛋打散.

2、黄油切成小块与牛奶、糖、盐、水放小锅中火煮沸关火，马上加入过筛低粉搅至光滑，重新开小火，搅拌面团散发水分（约2分钟），至锅底有薄膜形成关火。

3、面糊移至另一盆中，稍凉后（凉至60度左右）分4-5次加入蛋液，每次都要搅至融合。

4、搅拌直至面糊变得光滑细腻能有流动感，面糊捞起能呈现倒三角状。

5、面糊装入有花嘴的裱花袋，在烤盘上挤出水滴状、圆形状，每个间要留有空隙，烤箱预热210度，先烘烤15分钟，再调温至180度20分钟左右。

6、再用小圆口花嘴 挤出天鹅头颈2形和C形，还有花篮拱形，180度烘烤8分钟左右。

7、出烤箱稍凉后，横切泡芙， 挤入打发好的奶油陷， 天鹅状的，上盖剪成两片做翅膀，装上头颈，挤上奶油，撒上糖粉即成。

8、天鹅成品。