香炒海蟹的热量和减肥功效

花蟹的热量95千卡（每100克）；具有降血压、缓冲贫血、预防高血压等功效；可与鸽肉、荷叶搭配；与无花果、圣女果、梨相克，同食可能会引起不适；

香辣酱的热量54千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁，富含膳食纤维；不利含量：钠盐含量过高；具有降血糖、健胃、开胃消食等功效；可与苦瓜、虾、鹌鹑搭配；与猪肝、南瓜、黄瓜相克，同食可能会引起不适；

酱油的热量63千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素D，富含磷，富含钾，富含铁；不利含量：钠盐含量过高；具有降低胆固醇、防癌、止痒消肿等功效；