木瓜炒鸡丁的热量和减肥功效

1、鸡大胸切成丁，加一小勺盐，一大勺淀粉，将鸡丁腌制成片刻，木瓜去皮切丁；

2、油锅的油五成热时，放入姜末和蒜末，爆香。

3、加入鸡丁翻炒，待鸡丁变白后，再加入木瓜翻炒，

4、再倒入两大勺甜辣酱，最后再调入一点盐，翻炒均匀，即可出锅，装在木瓜盅内。