| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 西瓜 | 克 | 102千卡 | 30千卡 | ||
| 米酒 | 克 | 107千卡 | 85千卡 | ||
| 糯米粉 | 克 | 700千卡 | 361千卡 | ||
| 绵白糖 | 克 | 246千卡 | 396千卡 | ||
| 总量 | 722克 | 西瓜米酒糯米汤热量/卡路里1155千卡 | |||
 热量1155千卡,相当于吃东西770分钟消耗的热量90 | |||||
1、糯米活成面 切成段 揉成小球
2、放进开水里煮 等到飘上来 加入米酒
3、再加入适量白糖
4、等到冷却了 淋上西瓜丁。
西瓜的热量30千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有降血压、血痢、久嗽等功效；可与胡萝卜、绿豆、薄荷搭配；与鲷鱼、羊肉、皮皮虾相克，同食可能会引起不适；
米酒的热量85千卡（每100克）；具有美容、保湿、化淤等功效；
糯米粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有健脾暖胃、补脑益智、壮气提神等功效；可与百合、红豆、枣（鲜）搭配；与鸡翅、苹果、鸡胸脯肉相克，同食可能会引起不适；
绵白糖的热量396千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有保肝解毒、疗疮、止咳等功效；可与樱桃搭配；与羊排相克，同食可能会引起不适；
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