美味炒面的热量和减肥功效

甜椒的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有解热、胃肠胀气、促进血液循环等功效；可与基围虾、小白菜、卷心菜搭配；与黄瓜、胡萝卜、南瓜相克，同食可能会引起不适；

韭黄的热量12千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有提神、散瘀、温中开胃等功效；可与平菇搭配；

肉末的热量395千卡（每100克）；具有补肾气、解热毒、补虚等功效；可与莲藕、韭菜、香菇搭配；与鲫鱼、豆类、雪梨相克，同食可能会引起不适；