绿色心情的热量和减肥功效

绿豆的热量329千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有利尿、益气、保护肾脏等功效；可与南瓜、燕麦、马齿苋搭配；与番茄、鱼头、圣女果相克，同食可能会引起不适；

冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有养阴生津、润肺止咳、和胃润肺等功效；可与高粱、草莓、银耳搭配；

小苏打的热量1千卡（每100克）；具有滋养肌肤、养颜、去除污渍等功效；