冬瓜薏米排骨汤的热量和减肥功效

排骨的热量264千卡（每100克）；具有滋阴、润肠胃、生津液等功效；可与紫菜、南瓜、冬瓜搭配；与香菜、黄豆、田螺相克，同食可能会引起不适；

冬瓜的热量9千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有减肥降脂、利尿消肿、消渴等功效；可与青蟹、排骨、草鱼搭配；与红豆、山竹、红螺相克，同食可能会引起不适；

薏米的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有美白肌肤、健脾胃、舒筋除痹等功效；可与山楂、板栗、杨桃搭配；与海带相克，同食可能会引起不适；