虾仁炒芹菜的热量和减肥功效

杏鲍菇的热量31千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有提高免疫力、消食、祛脂降压等功效；与田螺、鹌鹑、驴肉相克，同食可能会引起不适；

芹菜的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有利尿消肿、增强免疫力、养血补虚等功效；可与鸡肝、牛肉、香菇搭配；与鸡肉、黄豆、南瓜相克，同食可能会引起不适；

肉末的热量395千卡（每100克）；具有生津液、润肠胃、滋阴等功效；可与藕、白菜、牡蛎搭配；与菊花、鲫鱼、百合相克，同食可能会引起不适；