| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 芒果 | 克 | 194千卡 | 60千卡 | ||
| 总量 | 324克 | 芒果梨丝爽热量/卡路里194千卡 | |||
 热量194千卡,相当于吹小号78分钟消耗的热量150 | |||||
1、将梨，芒果切丝。桃切块。
2、用水稀释蜂蜜，挤一点柠檬汁，调汁。
3、将主料放入玻璃碗，摆盘。
4、倒入调汁，拌匀。
5、完成，芒果梨丝爽okay了。
芒果的热量60千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有明目、治疗便秘、美化肌肤等功效；可与猪肉、鸡肉搭配；与大葱、精盐、大蒜相克，同食可能会引起不适；
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