清炒黄瓜的热量和减肥功效

黄瓜的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有降血糖、解毒消肿、健脑安神等功效；可与苹果、醋、绿豆芽搭配；与花生、卷心菜、芦柑相克，同食可能会引起不适；

食用油的热量899千卡（每100克）；具有血管硬化、补虚、降血脂等功效；