黄瓜红萝卜蘸酱的热量和减肥功效

黄瓜的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有抗肿瘤、生津止渴、清热利水等功效；可与绿豆芽、木耳菜、豆腐搭配；与小白菜、草莓、菜花相克，同食可能会引起不适；

红萝卜的热量22千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有生津止渴、消食、解毒等功效；与地黄、人参、首乌相克，同食可能会引起不适；