| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 蛋 | 克 | 85千卡 | 167千卡 | ||
| 总量 | 51克 | 糖醋荷包蛋热量/卡路里85千卡 | |||
 热量85千卡,相当于雪鞋行走11分钟消耗的热量480 | |||||
1、料酒一勺 酱油2勺 白醋3勺 白糖4勺 5勺水调成糖醋汁
2、准备煎好鸡蛋，如按前面配料准备是3个鸡蛋
3、锅里放油，加入蒜末爆香，倒入调好的糖醋汁，稍微加一点盐提味。
4、看着锅里的糖醋汁变浓，再把煎好的荷包蛋放入锅里，等到荷包蛋均匀蘸上糖醋汁，就可以出锅啦^_^
蛋的热量167千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；
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