| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 挂面 | 克 | 561千卡 | 346千卡 | ||
| 西红柿 | 克 | 42千卡 | 16千卡 | ||
| 总量 | 425克 | 西红柿热汤面热量/卡路里603千卡 | |||
 热量603千卡,相当于冲浪335分钟消耗的热量108 | |||||
1、热锅下油,油热后加姜蒜爆香,添水煮开,下挂面,水开后加入切好的西红柿和香肠,加酱油少量调色,加入一碗凉水,等再次水开时加入鸡精和食盐出锅
挂面的热量346千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；具有养阴补虚、养心、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
西红柿的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有健胃消食、清热解毒、抗衰老等功效；可与菜花、山楂、豆腐搭配；与河蟹、鳙鱼、虾相克，同食可能会引起不适；
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