| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 红豆 | 克 | 553千卡 | 329千卡 | ||
| 总量 | 168克 | 红豆薏米粥热量/卡路里553千卡 | |||
 热量553千卡,相当于越野滑雪40分钟消耗的热量840 | |||||
1、事先将红豆薏米浸泡，然后所有材料放电饭煲煮就可以了！简单好吃美容佳品
红豆的热量329千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾，富含膳食纤维；具有治疗高血压、降血脂、利小便等功效；可与鲤鱼、粳米、南瓜搭配；与羊肚、冬瓜、猪肉相克，同食可能会引起不适；
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