| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 排骨 | 克 | 1254千卡 | 264千卡 | ||
| 总量 | 475克 | 懒人糖醋排骨热量/卡路里1254千卡 | |||
 热量1254千卡,相当于治安502分钟消耗的热量150 | |||||
1、排骨斩件洗净，用盐，酱油，五香粉腌制半小时
2、热油放入腌制好的排骨，炸至稍微变色出锅
3、热锅放少许油，放入大量白绵糖，煮溶，其实怕粘锅可以加少许水，这样就不焦了
4、糖溶后倒入排骨快速翻炒，尽量让每颗排骨都上色，
5、然后倒醋，再倒小半碗水，大火煮稠收汁即可
排骨的热量264千卡（每100克）；具有滋肝阴、润燥、润肌肤等功效；可与山楂、丝瓜、紫菜搭配；与菊花、黄豆、香菜相克，同食可能会引起不适；
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