| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 奇异果 | 克 | 186千卡 | 56千卡 | ||
| 葡萄籽油 | 克 | 504千卡 | 884千卡 | ||
| 总量 | 390克 | 葡萄奇异果泥热量/卡路里690千卡 | |||
 热量690千卡,相当于拉伸运动276分钟消耗的热量150 | |||||
1、有机葡萄洗净，连皮带籽使用；奇异果洗净去皮切块；
2、所有材料加水200cc用调理机充分拌匀，再用滤网滤渣，趁鲜饮用。
奇异果的热量56千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有防癌、促进消化、安神益智等功效；可与酸奶、橙子、蜂蜜搭配；与梭子蟹 、大闸蟹、黄瓜相克，同食可能会引起不适；
葡萄籽油的热量884千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E；具有减少皱纹、抗前列腺癌、祛黄褐斑等功效；
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