| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 土豆 | 克 | 225千卡 | 76千卡 | ||
| 总量 | 296克 | 辣土豆丝热量/卡路里225千卡 | |||
 热量225千卡,相当于郑多燕38分钟消耗的热量360 | |||||
1、土豆削皮，切丝，用水将土豆浸泡一会
2、热油，上锅炒，炒到七八分熟的时候加入辣椒壳，在依次加入适量的盐，最后加入醋，醋根据个人口味添加，不喜欢吃醋的稍微放一点是吃不出来的。
3、最后吧土豆完全炒熟出锅即可……
土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有健脾利湿、抗衰老、减肥等功效；可与肥牛、牛里脊、豇豆搭配；与香雀、石榴、西红柿相克，同食可能会引起不适；
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