绿豆百合薏仁汤的热量和减肥功效

绿豆的热量329千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有清暑益气、通经脉、清热解毒等功效；可与黑米、燕麦、大米搭配；与鱼头、番茄、狗肉相克，同食可能会引起不适；

百合的热量166千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有解毒、抗癌、利湿消积等功效；可与银耳、糯米、粳米搭配；与猪肉、羊骨、排骨相克，同食可能会引起不适；

薏仁的热量357千卡（每100克）；具有舒筋除痹、利水消肿、抗癌等功效；可与猕猴桃、杨桃、银耳搭配；与海带相克，同食可能会引起不适；