香辣鸡翅的热量和减肥功效

1、鸡翅，首先洗干净，用刀劃两下，方便入味。然后加点生粉，一点油，一点酱油，弄混，要保证鸡翅都有沾到。

2、下油，热锅，把准备好的鸡翅一只一只放到锅里，待一面金黄的颜色之后翻到另一面同样待其金黄。然后将其捞上碟。

3、然后将切好的蒜放到锅了，加酱油跟辣椒一起炒一下，再将刚才上碟的鸡翅倒进过一起炒一会，即可。