| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 土豆 | 克 | 225千卡 | 76千卡 | ||
| 总量 | 296克 | 糖醋土豆丝热量/卡路里225千卡 | |||
 热量225千卡,相当于水上排球75分钟消耗的热量180 | |||||
1、土豆削皮，放入水中
2、将土豆切成丝，放入水中
3、切几片葱
4、把油烧热加入葱片和土豆丝
5、放入一匙酱油、一点醋、糖半匙、味精一匙、盐一匙，完成
土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有益气、养颜、健脾等功效；可与黄瓜、肥牛、醋搭配；与西红柿、石榴、樱桃番茄相克，同食可能会引起不适；
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