| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 低粉 | 克 | 354千卡 | 354千卡 | ||
| 植物油 | 克 | 160千卡 | 533千卡 | ||
| 牛奶 | 克 | 34千卡 | 42千卡 | ||
| 白砂糖 | 克 | 120千卡 | 400千卡 | ||
| 泡打粉 | 克 | 11千卡 | 178千卡 | ||
| 全蛋液 | 克 | 29千卡 | 144千卡 | ||
| 盐 | 克 | 1千卡 | 59千卡 | ||
| 总量 | 267克 | 麦芬蛋糕植物油版热量/卡路里709千卡 | |||
 热量709千卡,相当于蛙泳71分钟消耗的热量600 | |||||
1、牛奶入碗，加入植物油，搅拌下下
2、鸡蛋打散，倒入1中，搅拌均匀
3、烤箱预热，方子要200度，我的烤箱180度。等待热的时候把面粉，糖，盐，泡打粉等没用过的材料都丢入2的混合液中，搅拌到它们湿了就行，此时的液体应该是比较粗里面还有疙瘩那样的
4、迅速将液体倒入模具中，大概二分之一高，这些面糊够四个模具的量
低粉的热量354千卡（每100克）；具有除热、止渴、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
植物油的热量533千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有润肠、养颜护肤等功效；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有治疗便秘、美容、改善视力等功效；可与甘蔗、木瓜、蜂蜜搭配；与金桔、雪莲果、酒相克，同食可能会引起不适；
全蛋液的热量144千卡（每100克）；具有养血发胎、预防动脉硬化、解热烦等功效；可与小米、紫菜、菠菜搭配；与红薯、糖精、消炎片相克，同食可能会引起不适；
白砂糖的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有除口臭、和中益肺、抗菌抑菌等功效；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
