| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 猪肉 | 克 | 1067千卡 | 395千卡 | ||
| 白萝卜 | 克 | 61千卡 | 14千卡 | ||
| 总量 | 708克 | 美味蒸肉圆热量/卡路里1128千卡 | |||
 热量1128千卡,相当于焊接376分钟消耗的热量180 | |||||
1、肉切成丁
2、萝卜高压锅煮烂后切成丁
3、搅拌均匀
4、加入适量番薯粉，可以一点一点加，放了盐味精，料酒，不用加水
5、捏成一个一个小球，上锅蒸熟
6、蒸熟，抹一点生抽
7、开吃咯
白萝卜的热量14千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促消化、解毒生津、帮助消化等功效；可与千张、鲢鱼、羊肉搭配；与木耳、枇杷、胡萝卜相克，同食可能会引起不适；
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