| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | ||
| 总量 | 69克 | 油炸青苔热量/卡路里620千卡 | |||
 热量620千卡,相当于水中有氧健身操155分钟消耗的热量240 | |||||
1、青苔拿回来的时候是圆圆的一饼一饼的（没见着，所以没发上图），把它用剪刀剪成你喜欢的各种形状就OK
2、下油锅炸一下就行，看着泛油亮亮的微金黄色就好了，看个人口味可以加点别的料
3、这是成品图了，呜呜呜。。怪我起的太晚，只能看到这个了
食用油的热量899千卡（每100克）；具有润肠、预防糖尿病、预防高血压等功效；
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