水晶蛤蜊鲜虾饺的热量和减肥功效

鲜虾的热量93千卡（每100克）；具有帮助消化、缓解神经衰弱、促进消化等功效；可与韭菜花、枸杞、西兰花搭配；与橄榄、洋葱、西瓜相克，同食可能会引起不适；

蛤蜊的热量62千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有滋阴明目、软坚散结、软坚等功效；可与豆腐、槐花、绿豆芽搭配；与橙子、水芹菜、柑橘相克，同食可能会引起不适；

五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有补虚、滋肝阴、润肌肤等功效；可与蘑菇、冬瓜、白菜搭配；与菱角、田螺、百合相克，同食可能会引起不适；

姜的热量46千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有活血驱寒、温中止呕、解鱼蟹毒等功效；可与海蟹、牛腩、芥菜搭配；与狗肉、兔肉相克，同食可能会引起不适；