| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 总量 | 69克 | 蛋糕热量/卡路里99千卡 | |||
 热量99千卡,相当于粉刷33分钟消耗的热量180 | |||||
1、糖粉和鸡蛋入打蛋盆中，电动打蛋器告诉打发。
2、黄油隔水融化后倒入打蛋盆中，继续打发搅拌。
3、面粉过筛入盆中，用刮刀翻拌均匀。
4、将以上几个步骤中的食材调和成面糊状。
5、烤盘中刷上色拉油待用。
6、将调好的面糊置入刷了油的烤盘中。
7、烤箱预热180°，30分钟烘焙。
8、30分钟后即可出炉，稍放凉后可切成自己喜欢的形状，当然不想切，就这么吃也行，哈哈！
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防癌症、防细菌感染、润肺利咽等功效；可与小米、明虾、丝瓜搭配；与糖精、豆浆、雪莲果相克，同食可能会引起不适；
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