青椒炒鸡翅的热量和减肥功效

1、鸡翅中剁成两半，放入少许的盐和料酒腌制一会入味去腥

2、青椒切块。锅中做水，水开后放入鸡翅2-3分钟后捞出控水。

3、锅中放入油，下入葱段爆香，加入鸡翅翻炒，加入面酱与鸡翅翻炒均匀，放入青椒、少许的盐、一点点的糖一起翻炒，青椒断生即可出锅。