| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 咖啡 | 克 | 12千卡 | 42千卡 | ||
| 巧克力 | 克 | 560千卡 | 589千卡 | ||
| 低粉 | 克 | 386千卡 | 354千卡 | ||
| 总量 | 233克 | 咖啡巧克力燕麦饼干热量/卡路里958千卡 | |||
 热量958千卡,相当于弹风琴383分钟消耗的热量150 | |||||
1、巧克力，里面有甜甜的奶油
2、速溶咖啡
3、巧克力，咖啡，阿蜜糖隔水溶化，加溶化的酵母水
4、加燕麦片
5、加低粉
6、面团静置40分钟，发至2倍大，做成小球压扁，放入烤盘，二次醒发
7、180度20分钟，200度5分钟，晾凉后取出
咖啡的热量42千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含烟酸，富含铁，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有消除疲劳、振奋精神、熄风止痉等功效；与茶叶相克，同食可能会引起不适；
巧克力的热量589千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含膳食纤维；具有干扰肿瘤供血、预防癌症、预防高血压等功效；与牛奶相克，同食可能会引起不适；
低粉的热量354千卡（每100克）；具有益肾、除热、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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