| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 面粉 | 克 | 1098千卡 | 366千卡 | ||
| 红糖 | 克 | 324千卡 | 372千卡 | ||
| 总量 | 387克 | 滋滋流汁的简易红糖饼热量/卡路里1422千卡 | |||
 热量1422千卡,相当于吹号角711分钟消耗的热量120 | |||||
1、温水和面，放置一段时间，筷子挑起劲即可
2、红糖和面粉搅拌均匀，擀细
3、面团擀成皮，将红糖粉包入，擀成薄饼。如粘手可加面粉
4、热锅，少许油防粘锅，一面鼓起后翻面，两面鼓起即可
5、大功告成，喜欢甜的多放
面粉的热量366千卡（每100克）；具有补虚损、益肾、和血等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
红糖的热量372千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有温胃驱寒、活血化淤、保健等功效；可与黑豆、荷兰豆、小米搭配；与牛肉、竹笋、牛奶相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
