| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 披萨酱 | 克 | 101千卡 | 67千卡 | ||
| 啤酒 | 克 | 111千卡 | 43千卡 | ||
| 总量 | 409克 | 啤酒披萨酱烩青口热量/卡路里212千卡 | |||
 热量212千卡,相当于打理草坪39分钟消耗的热量330 | |||||
1、锅上中火，倒入橄榄油
2、放入洗净的青口贝略炒
3、放入披萨酱翻动几下至出香
4、倒入啤酒
5、盖上盖子闷约5分钟
6、打开盖子翻匀让酱汁略收即可关火
披萨酱的热量67千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
啤酒的热量43千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有增进食欲、促进消化、消暑解热等功效；与贻贝、扇贝、蛏子相克，同食可能会引起不适；
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