豆豉韭菜花的热量和减肥功效

韭菜花的热量25千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾，富含铁；具有润肠通便、衄血、吐血等功效；可与猪肉、豆芽、猪血搭配；与虾皮、蜂蜜、白酒相克，同食可能会引起不适；

猪瘦肉的热量395千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补肾气、生津液、润燥等功效；可与枇杷、香菇、芒果搭配；与香菜、梨、北极虾相克，同食可能会引起不适；