| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 食盐 | 克 | 0千卡 | 1千卡 | ||
| 总量 | 16克 | 炸薯条热量/卡路里0千卡 | |||
 热量0千卡,相当于郑多燕0分钟消耗的热量360 | |||||
1、薯仔去皮切条
2、煮开水煮得5分熟，放冰箱里冷冻2个小时。
3、然后放油炸，放了一点盐。
4、然后炸金黄放凉就可以吃了……
食盐的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有止血、促消化、增进食欲等功效；与芒果、青芒果相克，同食可能会引起不适；
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