| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 低粉 | 克 | 283千卡 | 354千卡 | ||
| 蜂蜜 | 克 | 128千卡 | 321千卡 | ||
| 白糖 | 克 | 196千卡 | 392千卡 | ||
| 总量 | 239克 | 绝无添加剂的老式槽子糕热量/卡路里706千卡 | |||

1、将鸡蛋打到干净无水的大点的碗里,白糖,蜂蜜倒入鸡蛋的碗里。(看我的图片我用个大点的盆子里倒入了50度左右的热水,把鸡蛋碗座到里面,因为全蛋打发最合适的温度是40度,而家里平时鸡蛋都是放到冰箱里,所以大盆子里的水要稍稍热一点。)
是两个鸡蛋哦,儿子趁我不注意也打了一个进去:(

2、1档将鸡蛋,蜂蜜,白糖,打散

3、2档慢慢加到4档打发鸡蛋,打发到旋转打蛋器,花纹消失的很缓慢,大概打10分钟-15分钟,打蛋器提起来,蛋液有两滴不滴落。

4、打蛋器打到这样就差不多了,打发是很重要的环节哦

5、面粉我还是用普通面粉和玉米淀粉以7:3的比例兑的。(节约成本嘛,我的主张是给咱厨房的粮食披个华丽丽的外衣:),高成本的咱不喜欢。)
面粉分3次倒入打发好的鸡蛋中,请注意我都是这个时候将低粉过筛,我看有好多人都是先过筛好了,在分3次倒,我觉得没有这样的好搅拌,这个的比较好搅拌均匀。搅拌可不是绕圈搅哦,是从底部向上拌

6、然后加入30克色拉油,(毫升的杯子没有,按克来吧)也用从下往上拌的方式将色拉油调匀。

7、盘子铺上油纸,烤箱提前预热180度,将蛋糕糊倒入就好了,烤20分钟。(咱还没买蛋糕的模具呢,悲催了哈,照片也少照了一张,一个人干活不容易啊:)图咱也不会PS秀秀,就原汁原味您凑合看吧)

8、出炉,儿子很爱吃!
鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有润肺利咽、滋阴润燥、养血发胎等功效;可与百合、小米、菠菜搭配;与消炎片、红薯、茶叶相克,同食可能会引起不适;
低粉的热量354千卡(每100克);具有益肾、止渴、除热等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;
白糖的热量392千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有疗疮去酒毒、滋阴、去酒毒等功效;可与杨桃、番茄、南瓜子搭配;与茶叶、海蜇皮相克,同食可能会引起不适;
蜂蜜的热量321千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有促进睡眠、增强抵抗力、消除疲劳等功效;可与桑葚、胡萝卜、梨搭配;与韭菜、莴笋、豆腐花相克,同食可能会引起不适;
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