鸡蛋糯米卷的热量和减肥功效

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有解热烦、防细菌感染、滋阴润燥等功效；可与茼蒿、肥牛、羊排搭配；与味精、茶叶、消炎片相克，同食可能会引起不适；

糯米的热量355千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有补血、补中益气、健脾养胃等功效；可与乌鸡、葡萄、兔肉搭配；与仔鸡、鸡胸脯肉、莲子相克，同食可能会引起不适；