| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 土豆 | 克 | 225千卡 | 76千卡 | ||
| 总量 | 296克 | 醋溜青椒土豆丝热量/卡路里225千卡 | |||
 热量225千卡,相当于摔跤38分钟消耗的热量360 | |||||
1、土豆一个，薄皮青辣椒2个
2、土豆切丝泡在水中除去淀粉，青椒切丝，葱姜，花椒、醋、酱油！
3、加热油，放入葱姜、花椒煸香！
4、放土豆丝、快速加入一汤勺醋，翻炒！
5、加点酱油和少量盐！
6、放入青椒丝，快速翻炒！
7、成品！加点香油味道更好！脆、辣、香、酸，下饭菜！
土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有宽肠通便、健脾利湿、减肥等功效；可与豆角、牛里脊、醋搭配；与西红柿、樱桃番茄、柿子相克，同食可能会引起不适；
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