鸡蛋炒双菇的热量和减肥功效

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有防细菌感染、解热烦、清热解毒等功效；可与西红柿、青椒、海虾搭配；与地瓜、桔子、牛奶相克，同食可能会引起不适；

海鲜菇的热量19千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有增强免疫力、预防便秘、延长寿命等功效；与黄瓜、绿豆、螃蟹相克，同食可能会引起不适；

姬菇的热量20千卡（每100克）；具有增强体质、追风散寒、改善人体新陈代谢等功效；可与韭黄、豆腐、冬瓜搭配；与野鸡、驴肉相克，同食可能会引起不适；

红萝卜的热量22千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有解毒、下气、胃肠蠕动等功效；与地黄、人参、首乌相克，同食可能会引起不适；