巧克力蓝莓酱棒冰的热量和减肥功效

1、备蓝莓酱及巧克力。

2、蓝莓酱用开水冲泡。

3、巧克力压细碎。

4、将冷却后的蓝莓汁装至在冰棒模里。

5、再将巧克力碎加入。

6、看情况再添将蓝莓汁加入，离瓶品1CM左右即可。

7、再将冰模移至冰箱冷冻里，冻至凝固即可。

8、冻好后，出冰箱微回温一下，就轻易出模了。