| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 土豆 | 克 | 225千卡 | 76千卡 | ||
| 食用油 | 克 | 360千卡 | 899千卡 | ||
| 总量 | 336克 | 泡菜土豆饼热量/卡路里585千卡 | |||
 热量585千卡,相当于穿衣服292分钟消耗的热量120 | |||||
1、土豆去皮切小块；
2、上蒸锅蒸制15-20分钟；
3、置于大碗中，用擀面杖捣烂成泥；
4、加入切碎的韩式辣白菜；
5、用橡皮刮刀拌匀；
6、捏成圆饼形；
7、电饼铛或者不粘煎锅倒少量油，加热后下入泡菜饼，中火煎制；
8、一面煎至焦黄后翻面再另一面，至两面煎好后即可起锅装盘。
土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有美容、和胃、美容护肤等功效；可与豇豆、肥牛、牛里脊搭配；与石榴、圣女果、西红柿相克，同食可能会引起不适；
食用油的热量899千卡（每100克）；具有补虚、降血脂、治疗高血压等功效；
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