| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | ||
| 总量 | 271克 | 非常简单的疙瘩汤热量/卡路里992千卡 | |||

1、准备好材料,这个是两人份的,给室友带了一份,嘿嘿

2、这一步就是疙瘩了!我比较喜欢吃小点的面疙瘩,要一点点加水,然后用一根筷子从边缘向里顺时针拌,如果水分都吸没了就再加一点点,不要多,要多点耐心搅拌疙瘩会越来越多的喔(^-^)

3、这样就好咯

4、锅中加油,放入葱蒜,再加些十三香

5、然后加入三碗水,水少了就成糊糊啦

6、然后加入方便面调料,用勺子搅一搅

7、水开后一点一点均匀的倒入面疙瘩,我是用筷子向里撒的
8、等到汤稠了就OK啦!千万别在锅中放太久喔,容易驼。出锅咯(^-^)
面粉的热量366千卡(每100克);具有养阴补虚、润肺补肾、补虚损等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1