| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 心里美 | 克 | 44千卡 | 20千卡 | ||
| 总量 | 221克 | 凉拌萝卜皮-爽口开胃小凉菜热量/卡路里44千卡 | |||
 热量44千卡,相当于垒球11分钟消耗的热量240 | |||||
1、取一个心里美萝卜，洗净削成厚薄均匀的片，沥干水备用
2、锅内放少许油，加几粒花椒、蒜末、干辣椒爆香
3、最后加些醋、生抽，搅拌一下，就好了
心里美的热量20千卡（每100克）；具有预防冠心病、下气宽中、化痰清热等功效；与人参相克，同食可能会引起不适；
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