| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 小龙虾 | 克 | 465千卡 | 93千卡 | ||
| 总量 | 500克 | 红烧小龙虾热量/卡路里465千卡 | |||
 热量465千卡,相当于安装风雪护窗93分钟消耗的热量300 | |||||
1、清理过的小龙虾。:-$
2、用食用油半勺，葱酱等常用佐料。外加一瓶啤酒煮到几乎没有汁为止。
3、放一点小西芹。成功了。简单吧。
小龙虾的热量93千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有壮阳补肾、化瘀解毒、提高免疫力等功效；可与燕麦搭配；与洋葱相克，同食可能会引起不适；
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