砂锅西洋参土鸡汤的热量和减肥功效

1、土鸡掏掉内脏，清洗干净，切成大块。因为我买的土鸡比较大，这次只用了半只。

2、砂锅清洗干净，洗好的鸡块和香菇放入。

3、加水，至砂锅八分满，水不能加完全满，不然稍微一沸，就会溢出来的。

4、加一勺料酒。

5、加一汤匙白醋，白醋的加入可使鸡肉肉质鲜嫩。

6、生姜切片加入。

7、加入少量花椒粒和茴香。

8、加少量西洋参片。

9、放两个小葱段。小火慢慢炖制一个半小时。

10、加入适量食盐继续小火炖半小时。

11、肉酥烂、汤香浓的美味鸡汤就炖好了。