| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 萝卜 | 克 | 63千卡 | 15千卡 | ||
| 总量 | 421克 | 萝卜鸡蛋饼热量/卡路里63千卡 | |||
 热量63千卡,相当于跑步机16分钟消耗的热量240 | |||||
1、萝卜洗净擦成细丝。
2、鸡蛋加少许盐划散。
3、锅内刷一层油，然后倒入一半蛋液摊平。
4、当蛋液底部略凝固时，均匀铺上萝卜丝。
5、再转圈倒入另一半蛋液。
6、翻面略煎，煎至两面金黄即可。
萝卜的热量15千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有痰嗽失音、解毒、治食积胀满等功效；可与肥牛、羊排、火腿搭配；与金桔、人参、木耳相克，同食可能会引起不适；
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