| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 心里美萝卜 | 克 | 53千卡 | 23千卡 | ||
| 总量 | 232克 | 拌心里美萝卜热量/卡路里53千卡 | |||
 热量53千卡,相当于走路8分钟消耗的热量390 | |||||
1、心里美萝卜一个。
2、心里美萝卜切滚刀小块。
3、加盐、味精、辣椒油、糖、拌开装盘。
心里美萝卜的热量23千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有消食、促消化、降血压等功效；
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