西红柿炒圆白菜的热量和减肥功效

西红柿的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有预防高血压、清热生津、治疗高血压等功效；可与圆白菜、西兰花、三文鱼搭配；与鳙鱼、桂鱼 、地瓜相克，同食可能会引起不适；

圆白菜的热量22千卡（每100克）；具有补骨髓、祛结气、润脏腑等功效；可与圣女果、西红柿、猪肉搭配；与黄瓜相克，同食可能会引起不适；

花椒的热量258千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾，富含铁，富含膳食纤维；具有促进唾液分泌、止痒解腥、芳香健胃等功效；

鸡精的热量195千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有开胃、帮助消化、促消化等功效；

食盐的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有消毒、呵护咽喉、止血等功效；与青芒果、芒果相克，同食可能会引起不适；