| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 土豆 | 克 | 225千卡 | 76千卡 | ||
| 总量 | 296克 | 风味凉拌土豆片热量/卡路里225千卡 | |||
 热量225千卡,相当于按摩56分钟消耗的热量240 | |||||
1、土豆去皮，切薄片，加盐煮至自己喜欢得程度。关火，过凉水，捞出装盘。
2、汤汁：食醋、酱油、蒜末、辣椒粉、味精各适量备用，将锅热油放少许花椒粒，趁热油浇至备用得汤汁上即可。
3、将步骤一和二搅拌均匀装盘即可！（额～拍照技术非常有限！）
土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有补充营养、抗衰老、降糖降脂等功效；可与豆角、肥牛、黄瓜搭配；与香蕉、西红柿、螃蟹相克，同食可能会引起不适；
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