| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 排骨 | 克 | 1254千卡 | 264千卡 | ||
| 总量 | 475克 | 自制糖醋排骨热量/卡路里1254千卡 | |||
 热量1254千卡,相当于弹吉他627分钟消耗的热量120 | |||||
1、把排骨先小煮一下，除水。漓干了待用。
2、锅里油热，在放入花椒，八角，六瓣大蒜，一小点葱段炒香了。
3、倒入排骨，把排骨炒至微黄，加点酱油。在加入水。(水得把排骨淹没了)
4、盖上盖子，煮三十五分钟。
5、三十分钟到了，在倒入酱油，醋，白糖。在煮十分钟。
6、最后在加入葱段，大蒜，味精翻炒几分钟就出锅了。
7、最后在煮好的排骨上放点香菜就OK了(⊙o⊙)哦！
排骨的热量264千卡（每100克）；具有补虚、润燥、润肌肤等功效；可与紫菜、海带、大蒜搭配；与黄豆、菱角、菊花相克，同食可能会引起不适；
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