| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 南瓜 | 克 | 59千卡 | 22千卡 | ||
| 汤圆 | 克 | 516千卡 | 216千卡 | ||
| 米酒 | 克 | 107千卡 | 85千卡 | ||
| 总量 | 635克 | 南瓜汤圆米酒热量/卡路里682千卡 | |||
 热量682千卡,相当于玩电脑455分钟消耗的热量90 | |||||
1、取适量南瓜去皮切小条、加水煮至五成熟时，再下少量汤圆、中火烧熟，最后加米酒和少量枸杞子、葡糖干，改小火一会儿、就好啦。
南瓜的热量22千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有通便、清热解毒、治疗高血压等功效；可与牛腩、绿豆、墨鱼搭配；与虾、皮皮虾、鲤鱼相克，同食可能会引起不适；
汤圆的热量216千卡（每100克）；具有头晕眼花、血虚、止汗等功效；
米酒的热量85千卡（每100克）；具有化淤、丰胸、美容等功效；
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