鱼香肉丝的热量和减肥功效

猪里脊的热量153千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；具有滋阴、滋阴润燥、止消渴等功效；可与芸豆、菜花、木瓜搭配；与明虾、鸭梨、海螺相克，同食可能会引起不适；

笋的热量19千卡（每100克）；具有清热益气、和中润肠、滋阴凉血等功效；可与鲍鱼、猪腰、海参搭配；与羊排、羊肉、羊肝相克，同食可能会引起不适；

萝卜的热量15千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有消食、宽中、除燥生津等功效；可与五花肉、火腿、羊排搭配；与杨梅、金桔、枣相克，同食可能会引起不适；

木耳的热量25千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含钾，富含铁，富含锌，富含膳食纤维；具有补气血、减肥、充饥等功效；可与枣（鲜）、圆白菜、鱿鱼搭配；与鸭肉、青萝卜、萝卜相克，同食可能会引起不适；

蒜末的热量126千卡（每100克）；具有杀菌、温中健胃、保护肝功能等功效；可与五花肉、龙须菜、粳米搭配；与鸭肉、鸡肉、鸡翅相克，同食可能会引起不适；