酱香豆腐的热量和减肥功效

豆腐的热量81千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有补中益气、降血脂、和脾胃等功效；可与上海青、鲑鱼、鳗鱼搭配；与蜂蜜、葱、茭白相克，同食可能会引起不适；

羊肉的热量203千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有助元阳、疗肺虚、补精血等功效；可与辣椒、香菜、白萝卜搭配；与南瓜、茶叶、赤小豆相克，同食可能会引起不适；