食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | ||
盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | ||
黑胡椒粉 | 克 | 13千卡 | 251千卡 | ||
总量 | 282克 | 藿香饼热量/卡路里1009千卡 | |||
热量1009千卡,相当于打篮球168分钟消耗的热量360 |
1、藿香叶洗净撒盐和黑胡椒粉腌渍一会
2、加入面粉和水调成糊状
3、电饼铛里加入一点葡萄籽油(别的油也可)
4、把调好的藿香面糊摊到电饼铛里,煎至两面金黄
5、香喷喷的藿香饼出锅了。藿香有消暑祛湿,芳香化浊作用,暑天吃对身体灰常好。
藿香叶的热量89千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钙,富含铁;具有辟秽、和中、祛湿等功效;
面粉的热量366千卡(每100克);具有和血、止渴、除热等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;
盐的热量59千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利含量:钠盐含量过高;具有促消化、止血、杀菌等功效;与红豆、红豆馅、红豆沙相克,同食可能会引起不适;
黑胡椒粉的热量251千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,富含钙,富含钾,富含铁,富含蛋白质,富含膳食纤维;具有增进食欲、帮助消化、促消化等功效;
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